Øنان
المديرة العامة
عدد المشاركات : 2056
التقيم : 4
 |  موضوع: للقضاء على الوزن الزائد بتفاحه..؟؟؟ السبت يناير 23, 2010 5:23 am | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
للقضاء على الوزن الزائد ، وجدت دراسة حديثة أن أكل تفاحة قبل 15 دقيقة من تناول إحدى الوجبات الرئيسية اليومية يمكن أن يساعد على خفض الوزن.
وأفادت مجلة الشهية الأمريكية بأن السعرات الحرارية لمتطوعين شاركوا في الدراسة انخفضت بنسبة 15% بعد تناول الواحد منهم تفاحة واحدة قبل تناول إحدى الوجبات الرئيسية بربع ساعة.
وذكرت صحيفة الدايلي مايل أنه تمّ فصل المشاركين في الدراسة إلى مجموعتين حيث طلب من أفراد المجموعة الأولى أكل تفاحة واحدة قبل تناول وجبته اليومية لمدة خمسة أسابيع فيما طلب من أفراد المجموعة الثانية تناول وجبتهم الاعتيادية من دون إضافة التفاح إليها. | |
|
ليالي ممطرة
عدد المشاركات : 34
العمر : 40
التقيم : 10
| | موضوع: رد: للقضاء على الوزن الزائد بتفاحه..؟؟؟ الإثنين مارس 01, 2010 8:33 pm | |
| شكرا لحضرتك جزاكى الله خيرا | |
|
Øنان
المديرة العامة
عدد المشاركات : 2056
التقيم : 4
| |
نورهان
عدد المشاركات : 1
التقيم : 10
| | موضوع: رد: للقضاء على الوزن الزائد بتفاحه..؟؟؟ السبت يوليو 10, 2010 1:35 pm | |
| والله روعه ميرسي الك يا قمر | |
|
